O Blood Diet, app da dieta do grupo sanguíneo, é uma boa ferramenta para quem quer adequar a alimentação ao funcionamento do próprio organismo. O aplicativo lista os alimentos benéficos, neutros e a serem evitados por pessoas dos tipos A, B, AB e O. A ideia é descobrir o que é melhor para comer de acordo com o tipo de sangue. 

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Achar a comida ideal para cada grupo sanguíneo, segundo o aplicativo, aumenta a eficiência do metabolismo, combate processos inflamatórios e ajuda a reduzir a retenção de líquido, inchaço e gorduras localizadas. Veja como usar o Blood Diet, que é gratuito e está disponível para celulares com Android.

Colsultando os alimentos por categoria

Passo 1. Instale o Blood Diet e abra o app. A primeira tela que você verá é “Food Category” (categoria de alimentos, em inglês). Deslize o dedo para baixo até encontrar a categoria que você deseja consultar. No exemplo, selecionamos “Spices” (temperos).

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Passo 2. Será exibida uma tabela que cruza vários tipos de alimentos da categoria com os grupos sanguíneos. O Blood Diet tem quatro marcadores para os alimentos: “Beneficial” (benéfico), identificado com um check verde; “Avoid” (evitar), representado por um “X” vermelho; “Neutral” (neutro), a exclamação amarela; e “Unknown” (desconhecido), um ponto de interrogação cinza. No exemplo abaixo, destacamos “Cornflour” (farinha de milho), que é neutra para o tipo A, mas deve ser evitada pelos grupos B, AB e O.

Passo 3. Na parte superior, fica o campo de busca. Digite o nome do item em inglês e veja os resultados embaixo. No exemplo, entramos na categoria “Dairy Products & Eggs” (laticínios e ovos), e digitamos “Milk” (leite). O programa exibiu todas as variações de produtos com a palavra “milk”. Toque em “Back”, localizado no canto superior esquerdo, para voltar à tela principal.

Conhecendo as outras ferramentas do menu

Passo 1. Voltando à tela inicial, toque no menu princi