O Ano Novo chegou e trouxe motivação para novos planos de mudar velhos hábitos. Apesar de toda a empolgação nos primeiros dias de 2017, muitas pessoas acabam desanimando e desistindo dos seus objetivos traçados na noite do dia 31 de dezembro ao longo do ano — ou mesmo nas primeiras semanas de janeiro. Para ajudar na tarefa de cumprir todas as suas promessas e resoluções de réveillon, listamos alguns aplicativos grátis que podem controlar suas tarefas e avanços. Emagrecer, parar de fumar, controlar as finanças e conquistar um novo emprego vai ficar mais fácil.
Top aplicativos de celular de 2016 são na maioria do Google ou do Facebook
Seu celular pode ajudar você a cumprir suas promessas de fim de ano (Foto: Ana Marques/TechTudo)
Perder peso e ter uma vida mais saudável
Um dos planos mais comum nesta época do ano é o de perder peso e ter uma vida mais saudável. Sabemos que isso não é tão fácil quanto parece. Selecionamos alguns aplicativos que irão ajudar.
• Dieta e Saúde
O aplicativo Dieta e Saúde ajuda o usuário a seguir a dieta de forma organizada (Foto: Reprodução/Lívia Dâmaso)
O Dieta e Saúde é um aplicativo que ajuda o usuário a seguir dietas por meio de contagem de pontos que quantifica a proporção dos alimentos e leva em consideração o valor de calorias. O aplicativo, disponível para Android, iOS (iPhone) e Windows Phone, estabelece metas de pontos diários de acordo com o seu objetivo. O app também um diário que exercícios físicos que ajuda na perda de peso.
• MyFitnessPal
MyFitnessPal é um contador de calorias que ajuda a controlar a alimentação diária (Foto: Reprodução/Lívia Dâmaso)
O MyFitnessPal é um contador de calorias que ajuda o usuário a controlar a sua alimentação diária usando o celular. O aplicativo oferece diversas informações nutricionais sobre cada alimento e ferramentas úteis que ajuda a ter sucesso na dieta. O app também oferece um diário de atividades físicas que abonam algumas calorias no dia. Ou seja, te permite consumir mais alimentos no dia.
O aplicativo é gratuito e está disponível para Android, iOS, Windows Phone e BlackBerry.
• Medida Certa
Medida Certa é um aplicativo que ajuda a mudar o hábito alimentar e sair do sendentarismo (Foto: Reprodução/Lívia Dâmaso)
O aplicativo Medida Certa é baseado no quadro homônimo do programa Fantástico, da TV Globo, que tem o objetivo de emagrecer e fazer a reprogramação do corpo em 90 dias. Ao incluir as informações do peso e altura, o usuário tem acesso ao seu IMC (Índice de Massa Corporal) e ao seu percentual de gordura e quanto cada tipo de exercício ideal para perder peso. Com isso, o app sugere treino semanal e fornece cronologicamente a sua evolução. O aplicativo é grátis e está disponível para Android e iOS.
• Nike+ Running
O aplicativo Nike Running auxilia o usuário na corrida (Foto: Reprodução/Lívia Dâmaso)
Quer melhorar seu condicionamento físico e entrar em forma? Baixe o Nike+ Running! O aplicativo de corrida da Nike mapeia percursos, grava distância e velocidade durante a prática do esporte e acompanha o desempenho. Ao conectar o aplicativo com o Facebook, você pode compartilhar sua rota com amigos. O aplicativo oferece o PowerSongs para quem gosta de se exercitar ouvindo músicas e a sincronização via Internet ao site NikePlus.com para encontrar rotas adequadas para a corrida e estabelece metas. O app é gratuito e está disponível em português para Android e iOS.
Parar de fumar
Este é uma das promessas mais comum nesta época do ano e também uma das mais difíceis de conseguir. Isso por que o cigarro contém, como todos sabem, substâncias químicas que viciam como a nicotina. Mas não é impossível. Confira alguns aplicativo que podem te ajudar a largar o hábito.
• Brasil Sem Cigarro
Brasil Sem Cigarro é um aplicativo que ajuda o tabagista largar o cigarro (Foto: Reprodução/Lívia Dâmaso)
O aplicativo Bras
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il Sem Cigarro também surgiu de um quadro do Fantástico comandado pelo Dr. Dráuzio Varella. Ele conta com vários recursos que calcula a quantidade aproximada de cigarros que o usuário já consumiu durante os anos, o dinheiro gasto e estima quantas horas gastas para suprir essa dependência química. O app também com vídeos com dicas que motivam o abandono do cigarro. E ainda, o usuário pode gravar vídeos com desabafos de como tem sido seus dias de luta contra o vício.
• Meu Último Cigarro
Meu último Cigarro é um aplicativo para quem quer parar de fumar (Foto: Reprodução/Lívia Dâmaso)
Outro app para ajudar a parar de fumar é o Meu Último Cigarro. Ao inserir informações dos seus hábitos e dados pessoais, os usuários recebem indicadores sobre o aumento da expectativa de vida, as melhorias no sistema circulatório e função pulmonar e diminuição dos gastos em dinheiro ao largar o tabagismo. Além de informações e dicas que mantém o ex-fumante motivado na batalha contra o cigarro. O aplicativo foi recomendado pelo Reader’s Digest (EUA) e está disponível para Android e iOS.
Controlar as finanças e poupar mais
Todo mundo quer ganhar um pouco mais dinheiro e/ou garantir uma poupança para conquistar um sonho de consumo: casa própria, carro e até uma viagem especial. Ou ainda, ter um reserva para situações emergenciais. Entretanto, quando o assunto é dinheiro, sabemos que não é fácil controlar gastos e poupar o tanto que gostaríamos durante o ano. E graças a alguns aplicativos essa tarefa pode se tornar mais fácil com gráficos e informações sobre suas finanças pessoais.
• Guia Bolso
O GuiaBolso é para quem quer controlar suas finanças (Foto: Reprodução/Lívia Dâmaso)
Para ter controle das suas finanças, o GuiaBolso é uma excelente opção. Ele ajuda a controlar todas as transações e gerenciar os gastos feitos pelos usuários. Isso porque o app faz a integrações, de forma confiável, com os principais bancos do Brasil – Itaú, Bradesco, Caixa Econômica, Banco do Brasil e Santander – e também com as operadoras de cartão de crédito (importante ressaltar que o aplicativo consegue apenas visualizar as operações bancárias e não pode efetuar nenhuma delas).
Com isso, o GuiaBolso oferece gráficos com os gastos mensais identificando qual a maior fonte de gastos. Sendo assim, fica mais fácil fazer estimativas das despesas para o próximo mês e estabelecer metas a médio e longo prazo, por exemplo. Além disso, o usuário visualiza os saldos bancários, faz simulação de empréstimos e até consulta ao SPC por meio do CPF em apenas um lugar.
O aplicativo está disponível para Android, iOS e versão web.
• Finanças Pessoais
Finanças Pessoais é um aplicativo que ajudar a organizar os gastos e despesas (Foto: Reprodução/Lívia Dâmaso)
O aplicativo Finanças Pessoais permite administrar receitas e despesas por meio de relatórios onde as informações desses são separados por categorias. Assim, o usuário consegue visualizar com mais clareza sua situação financeira atual, qual a principal fonte de despesa e como se programar para investir e poupar mais. Em português, o aplicativo está disponível para Android e iOS (iPhone).
Emprego novo
• Vagas de Emprego – Catho
Catho é um classificado online de currículos e vagas (Foto: Reprodução/Lívia Dâmaso)
E se o seu objetivo é conseguir um novo emprego em 2017, Vagas de Emprego – Catho pode te ajudar. No aplicativo, o usuário insere seu currículo e busca vagas de todas as áreas em todo o Brasil com filtro de cargo pretendido, estado, cidade e pretensão salarial. Porém, só possível enviar o currículo pelo aplicativo se o usuário for assinante do Catho. O aplicativo, disponível para Android e iOS, oferece uma caixa de mensagens onde o usuário recebe retorno das empresas e marcações de entrevistas. O app também envia alertas de novas vagas com o perfil do usuário. E ainda, o Vagas de Emprego – Catho oferece notícias, artigos e dicas sobre o mercado de trabalho atual para a sua área de atuação.
• LinkedIn
Linkedin é a maior rede social do mercado profissional (Foto: Divulgação)
O LinkedIn é a maior rede social voltada para o mercado profissional. Nele é possível inserir e divulgar seu currículo e seu portfólio de trabalho no seu perfil. No LinkedIn, as empresas divulgam suas vagas e é possível se candidatar direto do aplicativo. É possível também se conectar com colegas de trabalho e outras pessoas que trabalham no mesmo segmento que o seu, aumentando assim o seu network.
O aplicativo do site está disponível para Android, iOS, Windows Phone e Blackberry.
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