O Daily Yoga é um aplicativo para Android e iPhone (iOS) criado para ajudar seus usuários a desenvolver e manter uma rotina saudável de exercícios. Com diferentes níveis de dificuldade, as séries são direcionadas para iniciantes ou praticantes mais avançados de yoga. Além disso, o app disponibiliza todas as informações necessárias sobre qualquer tipo de programa de exercício selecionado, o que permite que seus usuários criem rotinas personalizadas. Confira, no tutorial a seguir, como utilizar o Daily Yoga para manter uma rotina personalizada de exercícios.
Passo 1. Abra o app e inscreva-se. O processo pode se feito com a criação de uma nova conta ou utilizando as credenciais do Facebook ou do Google;
Passo 2. A partir da página inicial, chamada "Explore", o usuário tem acesso a diferentes seções do Daily Yoga. O aplicativo possui programas gratuitos e, classificados como "Pro";
Passo 3. Cada um dos programas possui suas particularidades, e todos os detalhes são exibidos ao clicar em um deles. Nível, quantidade de calorias gastas, número de exercícios, cronograma e benefícios são algumas das informações exibidas na tela;
Passo 4. Após decidir se realmente deseja fazer aquele programa, basta clicar em "Start". Um calendário será exibido para que o usuário selecione as melhores datas para realizar as tarefas propostas;
Passo 5. Selecione o exercício referente ao primeiro dia do programa. Um vídeo será exibido na horizontal para que o usuário veja exatamente como ele funciona e possa conclui-lo. No canto superior direito da vídeo, um cronômetro em contagem regressiva indica por quanto tempo é necessário realizá-lo;
Passo 6. Uma dica para que o usuário encontre um programa com maior facilidade é clicar no ícone que aparece do canto superior direito do app e estabelecer filtros;
Passo 7. Ainda na página "Explore", o usuário tem acesso a seção "Fundamental Videos", que é repleta de vídeos considerados importantes para a prática do yoga;
Passo 8. Na seção "Audios", o usuário tem acesso a diferentes trilhas sonoras para seus exercícios;
Passo 9. Na seção "Pose Library", o usuário pode ver uma série de diferentes posições. Ao clicar na que desejar, mais informações são exibidas, como benefícios, nível, um vídeo de como fazê-la e uma descrição por escrito;
Passo 10. Na seção "All Exercises", o usuário tem acesso a todos os exercícios disponíveis;
Passo 11. O Daily Yoga também possui uma aba chamada "My Practice", que é um resumo de todos os programas que o usuário já fez. Com o botão "Add Exercises", é possível escolher programas de exercícios. Para os usuários "Pro", há a opção "Create My Yoga Plan”, uma página que ajuda o usuário a criar um plano de exercícios personalizado;
Passo 12. Na aba "Community", o usuário tem acesso a uma espécie de rede social do Daily Yoga, em que é possível se
... conectar com outras pessoas, ver os tópicos mais acessados pelos outros usuários, e criar tópicos próprios;
Passo 13. Na aba "Profile", o usuário tem acesso ao seu perfil pessoal, que indica nível, número de moedas, quantas pessoas o seguem ou são seguidas, assim como outras informações importantes;
Passo 14. Na aba chamada "Unlock", o usuário pode acessar os detalhes dos planos pagos.
